Health News : ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਤ, ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰੋਗ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੀ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਵਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ:
ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਵਾਤ ਦੀ ਵਾਧਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਿਓ ਦੇ ਨਾਲ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ। ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਦੇਸੀ ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ “ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਘ੍ਰਿਤ”। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, “ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਘ੍ਰਿਤ” ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਿਓ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਔਸ਼ਧੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਕੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ “ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਘ੍ਰਿਤ” ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਲਵਾਉਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ। ਵਾਤ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਰੰਡੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਵਕਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਗੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ।
