Health News: ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਯੂਜੀਨੋਲ ਨਾਮਕ ਕੰਪਾਊਂਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਸਲੀਮ ਜ਼ੈਦੀ ਮੁਤਾਬਕ, ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ
ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਭਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਕਾਰਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ
ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਯੂਜੀਨੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਧਿਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ‘ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਖੋਜ ਹੋਈ ਹੈ। ਪਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਥਾਂ ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਹਾਇਕ
ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਪਾਊਂਡਾਂ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਗਲੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਲਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ
ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਯੂਜੀਨੋਲ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
