Lifestyle: ਜੁੱਤੇ ਉਤਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨਾ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਜੁੱਤੇ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰੋ। ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿੱਧਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਛੋਟੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿਓ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸਿੱਧਾ ਪੈਰਾਂ ’ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੁੱਕੇ ਟੀ-ਬੈਗ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੰਮ
ਜੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਬਲੈਕ ਟੀ-ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ ਕੇ ਰਾਤ ਭਰ ਜੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੀ-ਬੈਗ ਬਦਬੂ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ
ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ।
ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਡੁਬੋਣ ਨਾਲ ਫੰਗਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪੁਖ਼ਤਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ, ਚਮੜੀ ਉਤਰਨਾ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
-
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ।
-
ਇੱਕੋ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਦਿਨ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਜੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰੋ।
-
ਜੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਵਾਦਾਰ ਥਾਂ ’ਤੇ ਸੁਕਾਓ।
-
ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
-
ਜੇ ਬਦਬੂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣੀ ਰਹੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਫ਼ਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਸਮਝੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
