Lifestyle: ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਰੁਟੀਨ ਨਾ ਬਦਲਣਾ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ
ਕਈ ਲੋਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਹੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਰੀਏ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਬ੍ਰਾਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ।
ਹਰ ਉਮਰ ’ਚ ਇੱਕੋ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ
ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਹੀ ਨਤੀਜਾ ਦੇਵੇ।
ਕੀ ਕਰੀਏ: ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਟਾਈਪ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਚੁਣੋ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇੰਗਰੀਡੀਐਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਉਚਿਤਤਾ ਬਾਰੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਮੇਕਅਪ ਬੇਸ ’ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਊਡਰ
ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਊਡਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਹੋਰ ਸੁੱਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਕਰੀਏ: ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ। ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਕੀ ਮਾਤਰਾ ਵਰਤੋ।
ਸਿਰਫ਼ ਝੁਰੜੀਆਂ ’ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ
ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਈ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ, ਡਾਰਕ ਸਪਾਟਸ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਸਕਿਨ ਟੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਰੀਏ: ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਈ ਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਹਿੱਸੇ ’ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਨਾਲ ਜਲਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕਰੀਏ: ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਸਬੰਧੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸਕਿਨਕੇਅਰ ’ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ
ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੁਟੀਨ, ਸਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ’ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਰਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
