ਡੇਂਗੂ ਦੌਰਾਨ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਣ ’ਤੇ ਕੀ ਖਾਈਏ?

Health: ਡੇਂਗੂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਖੂਨ ਜੰਮਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ’ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਢੁੱਕਵਾਂ ਇਲਾਜ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਭਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਗੱਲ ਸਮਝਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖ਼ਾਸ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਡੇਂਗੂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਡੇਂਗੂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਏ। ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੁਤਾਬਕ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਕੀਵੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ।

• ਅਨਾਰ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਅਮਰੂਦ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਰੋਗ-ਰੋਕੂ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ: ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

• ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ: ਦਲੀਆ, ਖਿਚੜੀ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁਤਾਬਕ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਰਸ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ ਹਾਲੇ ਸੀਮਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਸਾਬਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿਲੋਏ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਰਸ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡੇਂਗੂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਡੇਂਗੂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੁਤਾਬਕ ਪਾਣੀ, ਓਆਰਐੱਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਢੁੱਕਵੇਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਪੀ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼?

ਡੇਂਗੂ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਸਤੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਠੰਢੇ ਪੈਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ’ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ। ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹਾਲਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਹਿਮ ਸਲਾਹ: ਡੇਂਗੂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੁਤਾਬਕ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਾ ਸਮਝੋ।