Health News : ਨਹੁੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਤਾਂ ਕਰਦੇ ਹੀ ਹਨ,ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ, ਰੇਖਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਪੋਟ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ?
1. ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ: ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਸਪੋਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿੰਕ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਇ ਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
2. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ, ਨਹੁੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਤਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
3. ਸੱਟ: ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4. ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼, ਰਿਮੂਵਰ, ਹਾਰਡਨਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਹੁੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਹੁੰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਧੱਬੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੁਪੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ –
-ਸ਼ੂਗਰ
-ਜਿਗਰ ਸਿਰੋਸਿਸ
-ਐੱਚ.ਆਈ.ਵੀ.
-ਚੰਬਲ
-ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਇਹ ਧੱਬੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
