Lifestyle: ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਫਾਲੋ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਰਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਆਂਚਲ ਪੰਥ ਨੇ ਨਾਈਟ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਅਹਿਮ ਗੱਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨਾਈਟ ਰੂਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੇ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਿਐਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਉਸ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੋਲ ਵਰਗੇ ਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਵਰਤਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨਾਈਟ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਲੇਟੋ
ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਰੂਟੀਨ ਪੂਰੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲਗਾਏ ਗਏ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸੌਂ ਜਾਈਏ ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਤਕੀਆ ਜਾਂ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਰਗੜ ਕੇ ਹਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਜਿਹੇ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਲੀ, ਸੁੱਕਾਪਣ, ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਪਰਤ ਬਣਨਾ ਜਾਂ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਕਿਨ ਬੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਕਟਿਵ ਇੰਗਰੀਡੀਐਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਰੂਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਰਾਤ ਦੀ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
ਨਾਈਟ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਆਇਲੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੈਂਸਿਟਿਵ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁੱਕਵਾਂ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਡਰਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
