Home ਖੇਡਾਂ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੋਏ ਫਿਟਨੈਸ ਨਿਯਮ, ਹੁਣ 10 ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ 2...

ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੋਏ ਫਿਟਨੈਸ ਨਿਯਮ, ਹੁਣ 10 ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ ਲਾਜ਼ਮੀ

0

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਪਦੰਡ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਆਇਰਲੈਂਡ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੌਰਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਟੀਮ ਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ Board of Control for Cricket in India ਨੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਨਿਯਮਾਂ ਤਹਿਤ ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨੇ ਹੋਣਗੇ। ਪਹਿਲਾ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਦੂਜਾ 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਮਕਸਦ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ਕਤੀ (Endurance), ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦੇ ਨਵੇਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਹੁਣ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਟੈਸਟ ਨੂੰ 6 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ 15 ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ 20 ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ 9 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਫਿਟਨੈਸ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟੇਗਾ, ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੁਸਤੀ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ। ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਚੋਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਹੁਨਰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਵੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੈਂਪਾਂ ਅਤੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਖ਼ਤ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ‘ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Exit mobile version