Lifestyle: ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਡ੍ਰਾਈਨੈੱਸ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਘਟਣਾ ਇਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਹਿੰਗੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਧਾਰਨ ਸਕਿਨ-ਕੇਅਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਲਾਈ ਤੇ ਕੇਸਰ
ਮਲਾਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕੇਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਿਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ’ਤੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਇੱਕ ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡ੍ਰਾਈ ਸਕਿਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰੋ।
ਬਦਾਮ ਦਾ ਪੇਸਟ
ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਪੇਸਟ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਵੀ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਅਤੇ ਗਲਿਸਰੀਨ
ਡ੍ਰਾਈ ਸਕਿਨ ਲਈ ਗਲਿਸਰੀਨ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਕਿਨ-ਕੇਅਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਚੰਦਨ
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਚੰਦਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ’ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਪੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰਕੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਵਜੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਧੋ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ
ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੀਰਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਵੀ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪਾ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਵੀ ਸਕਿਨ ਹੈਲਥ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
