ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ: ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਗਈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣਿਆ ਰਹੇ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਰਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਦਰਦ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ’ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇਰ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਸੱਟ ਵੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਕੇ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧੀ ਹੋਈ ਹੋਣ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ
ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਹਰ ਸਮੇਂ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
ਜੇਕਰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਬੈਠੇ-ਬੈਠੇ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ
ਜੇਕਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਜਾਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈਣ ’ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਸਧਾਰਨ ਦਰਦ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ, ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ: ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੱਕੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹੇ, ਵਧਦਾ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇ ਤਾਂ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਕਦਮ ਹੈ।
