Lifestyle News : ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦਾ ਮੌਸਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੰਗਤ ਉੱਡ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਟੱਬ ਜਾਂ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਬੈਠ ਜਾਓ।
ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਕਰਨਗੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ
ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ।
ਹੁਣ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਰੋ ਮਾਲਿਸ਼
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਨਮੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵਰਤਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੋਸਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਕੇ ਸੌਂਵੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹੇ।
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸਕ੍ਰਬ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸਕ੍ਰਬ ਡੈਡ ਸਕੀਨ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਇਸ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰਬ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਹੋਵੇਗਾ ਲਾਭਦਾਇਕ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਇਸ ਲਈ, ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਕੱਢ ਕੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗੁਣ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨੋਟ : ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ ਪਾਠਕ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਮਰ ਉਜਾਲਾ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
