Health News : ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਹੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਛੋਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਮਝ ਲਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਵੱਡੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆਉਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੰਪ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ । ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੋਜ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਠੰਢਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਅਚਾਨਕ ਠੰਡੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਕੀ ਸਰੀਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪੈਰ ਨੀਲੇ, ਜਾਮਨੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਲਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ, ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਦੇ ਹੋ, ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (PAD) ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਵ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹਾਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਸੰਘਣੇ, ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ, ਖੁਰਦਰੀ ਅਤੇ ਫਟ ਹੋਈ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਕੀਨ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਫਲੋਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਦਲਾਅ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੈਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਈਆਂ ਵੱਜਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।
ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ
ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਭਾਰੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਣ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਈ.ਸੀ.ਜੀ., ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
